微创手术子宫肌瘤后，饮食需分阶段调整。术后1-2天以流质食物为主，如米汤、藕粉；3-5天过渡到半流质，如粥、烂面条；1周后可恢复正常饮食，增加蛋白质、铁和膳食纤维摄入。
高蛋白食物如鸡肉、鱼肉、鸡蛋，促进伤口愈合，适合术后初期及恢复期。需注意烹饪方式以清蒸、炖煮为主，避免油炸。
富含铁元素的食物如菠菜、动物肝脏，帮助预防术后贫血。建议搭配维生素C丰富的水果，如橙子、猕猴桃，提升铁吸收。
膳食纤维如芹菜、燕麦，预防术后便秘。每日饮水量保持1500-2000毫升，避免辛辣刺激食物，减少肠道负担。
特殊人群如糖尿病患者需控制糖分摄入，高血压患者减少盐分；老年患者建议少食多餐，细嚼慢咽。如有过敏史，避免食用相关食物。
