发布于 2026-09-28
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营养不良导致的牙龈萎缩,通常表现为牙龈边缘退缩、牙根暴露、牙龈颜色苍白或红肿,严重时可见牙缝增宽、牙齿松动。其核心原因是长期缺乏维生素C、B族维生素及蛋白质等营养素,影响牙龈组织修复与新陈代谢。
维生素C缺乏型:多见于长期饮食不均衡者,牙龈易出血、肿胀,伴随皮肤瘀斑,需补充新鲜蔬果(如柑橘、猕猴桃)及维生素C制剂。
蛋白质缺乏型:常见于慢性消耗性疾病患者,牙龈萎缩伴面部消瘦,需增加优质蛋白摄入(如鸡蛋、鱼类),必要时遵医嘱补充营养剂。
特殊人群提示:孕妇及哺乳期女性需额外补充叶酸与铁剂,避免因营养需求增加引发牙龈问题;老年人群消化吸收功能下降,建议少食多餐,保证营养均衡。
预防建议:每日摄入足量蔬菜(300~500克)、水果(200~350克),采用软毛牙刷轻柔刷牙,定期进行口腔检查与洁牙。















