发布于 2026-09-30
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肩周炎持续疼痛需结合病程阶段选择治疗方案，急性期（疼痛剧烈）以药物与休息为主，慢性期（疼痛稳定）侧重功能锻炼与物理治疗。
一、疼痛急性期（1-2周内）：
需减少肩部负重活动，可短期服用非甾体抗炎药缓解疼痛，避免关节僵硬加重。
二、疼痛缓解期（2周后）：
1.非药物干预：每日进行钟摆运动、爬墙训练等轻柔拉伸，促进血液循环。
2.物理治疗：在专业医疗机构接受超声波、激光等理疗，改善局部炎症。
三、慢性疼痛期（持续3个月以上）：
若保守治疗无效，可在医生评估后考虑关节镜手术松解粘连组织，术后需配合康复训练。
四、特殊人群注意：
老年人应避免剧烈运动，优先选择温和的太极云手等低强度锻炼；糖尿病患者需严格控制血糖，避免炎症迁延。
五、预防复发建议：
日常注意肩部保暖，避免长期固定姿势，伏案工作每小时起身活动肩颈。
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