发布于 2025-05-01
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淮安市妇幼保健院 妇科
来月经是可以食用牛肉的。牛肉的营养价值很高,含有丰富的蛋白质以及氨基酸,能够提供人体所需要的营养,增强人体的免疫力。其具有补中益气、强健筋骨、补虚养血、健脾暖胃的功效,能够预防经期贫血。女性在月经期间应选择食用温性的食物,避免雪糕、冰水等寒凉的食物。同时需要保证充足的睡眠,避免剧烈运动,注意腹部保暖,注意私处清洁卫生,勤换卫生巾和内裤。