女人经期一般是3~7天，多数女性处于4~6天范围内，经量通常为20~60毫升。
正常月经期：周期规律（21~35天），持续3~7天，经量适中，无明显的严重身体不适。
经期延长（超过7天）：可能与激素失衡、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病相关，需及时就医检查。
经期缩短（少于3天）：可能提示卵巢功能减退或内分泌紊乱，若伴随经量明显减少需关注。
特殊人群注意事项：青春期少女初潮后1~2年内经期不规律属正常，无需过度担忧；围绝经期女性经期紊乱多为自然过渡，若出血量大或持续时间长需警惕疾病风险。
生活建议：经期注意保暖，避免剧烈运动，保持规律作息，减少生冷食物摄入，注意个人卫生预防感染。
