胃烧心治疗以非药物干预为优先，如调整饮食、生活习惯及药物辅助（需遵医嘱）。
饮食调整：避免辛辣、酸性食物及咖啡、酒精，少食多餐，餐后保持直立30分钟以上，睡前2-3小时禁食。
生活方式优化：控制体重，减少腹部压力；穿宽松衣物，避免紧身衣；戒烟，保持规律作息，缓解精神压力。
药物干预：症状频繁时可短期使用抑酸药（如质子泵抑制剂）或抗酸剂，需在医生指导下使用，儿童、孕妇等特殊人群慎用。
特殊人群提示：孕妇烧心需注意饮食控制，避免高糖高脂食物；老年人应优先排查基础疾病（如糖尿病、心脏病）对症状的影响，用药需更谨慎。
就医建议：若症状持续超过两周、伴随吞咽困难或体重下降，应及时就诊，排除胃炎、胃食管反流病等器质性病变。
