高血压高血糖患者饮食需遵循低钠、低糖、高纤维原则，优先选择全谷物、新鲜蔬果、优质蛋白及健康脂肪，控制总热量摄入。
高血压患者
应减少钠盐摄入（每日＜5克），增加钾元素摄入（如香蕉、菠菜），选择低钠高钾食物（如芹菜、燕麦），避免腌制食品与加工肉。
高血糖患者
需控制碳水化合物总量，优先低升糖指数食物（如糙米、豆类），增加膳食纤维（每日25~30克），适量摄入优质蛋白（如鱼类、鸡蛋），避免精制糖与高糖水果。
合并患者
需兼顾两者需求，采用分餐制控制热量，烹饪少油少盐，选择清蒸、凉拌等方式，定期监测血糖血压变化，特殊人群（如孕妇、老年人）需个体化调整饮食方案。
