发布于 2026-07-14
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初次献血前需保证良好健康状态，献血前1-2天充足睡眠、清淡饮食，避免高脂、高糖及酒精，献血前一餐清淡，当天晨禁食早餐，携带有效证件。
献血前需确认自身健康状况，近半年内无重大疾病史，未接受手术或输血，近3个月无接种疫苗（特殊疫苗除外），女性避开经期前后3天及孕期、哺乳期。
献血前保证充足水分摄入，避免空腹，献血前三日无感冒、发烧、服药，若有慢性病或长期用药，需提前咨询医生是否适合献血。
特殊人群需提前告知医护人员，包括过敏体质、瘢痕体质、职业司机、驾驶员等，孕妇、哺乳期女性、严重高血压、糖尿病患者及贫血者禁止献血。
献血前情绪放松，避免紧张，献血后按压穿刺点10-15分钟，保持穿刺点清洁，24小时内避免剧烈运动，适当补充蛋白质、铁元素及水分，观察有无头晕、心慌等不适。
