发布于 2026-07-14
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献血前后需注意:献血前保证充足睡眠、清淡饮食,献血后适当补充水分和营养,避免剧烈运动,特殊人群需提前咨询医生。
献血前注意事项:献血前一天应保证充足睡眠,避免熬夜;献血前一餐宜清淡,避免高脂、高蛋白食物,可适量饮用温水;献血前一周无感冒、服药史,女性避开经期及前后三天。
献血后注意事项:献血后按压针眼10-15分钟,避免揉搓;24小时内保持针眼清洁干燥,勿沾水;当天避免剧烈运动,可正常工作但避免重体力劳动;适当增加饮水量,可食用瘦肉、鸡蛋、水果等补充营养。
特殊人群提示:孕妇、贫血(血红蛋白<120g/L)、低血压(收缩压<90mmHg)、近期手术史者暂不宜献血;高血压患者需血压控制稳定(<160/100mmHg)方可献血;献血后若出现头晕、心慌,应立即坐下休息,必要时就医。




















