茶水喝多了可能导致电解质失衡、影响睡眠质量、增加肾脏负担，还可能影响某些药物吸收。
过量饮用浓茶会使咖啡因摄入过多，引发神经兴奋，加重失眠症状，尤其对有睡眠障碍的人群影响更大。
大量饮水可能稀释胃液，降低消化功能，长期过量饮用对胃黏膜较弱者不利，可能诱发胃部不适。
茶水中的鞣酸会与铁、钙等矿物质结合，影响吸收，长期过量饮用可能导致缺铁性贫血或钙吸收不足，尤其对孕妇、老年人等需注意。
特殊人群如心衰、肾功能不全患者，过量饮水会加重心脏和肾脏负担，需严格控制饮水量；糖尿病患者饮用含糖茶水可能影响血糖，应选择无糖淡茶。
