宿迁市第一人民医院 普通外科
脖子筋扭了首先应该减少活动,并注意休息,避免做幅度较大的动作,尽量使颈部的肌肉放松,可以在局部应用热水袋或者热毛巾来热敷,能够促进局部的血液循环,缓解疼痛和促进恢复。还可以口服非甾体抗炎止痛药或者在局部应用活血化瘀的膏药,也能够起到一定治疗作用。如果严重还可以去中医馆,应用针灸、推拿等方法治疗,也有一定缓解作用。期间应该避免受凉,做好保暖工作。