1岁半宝宝补钙优先通过天然食物，如母乳、配方奶、豆腐、绿叶菜等。若需额外补充，选择碳酸钙、葡萄糖酸钙等无机钙或有机酸钙，每日元素钙摄入量200~300mg。
母乳或配方奶是最佳钙源，每日保证500mL奶量。同时添加高钙辅食，如蛋黄泥、奶酪等，促进钙吸收。
若宝宝存在钙摄入不足（如奶量少）或吸收障碍（如腹泻），可在医生指导下使用钙剂。优先选择滴剂或颗粒剂型，便于婴幼儿服用。
特殊情况如早产儿、过敏体质宝宝，需在儿科医生评估后选择无乳糖、无麸质钙剂，避免刺激肠胃，影响钙吸收。
日常配合维生素D补充，促进钙吸收，每日400IU。多晒太阳，每日户外活动1~2小时，增强骨骼健康。
