发布于 2026-09-28
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月经是女性卵巢周期性变化导致子宫内膜脱落与出血的生理现象，周期约21~35天，持续3~7天，经量20~60ml。
1.正常月经形成机制：卵巢分泌雌激素使子宫内膜增厚，排卵后孕激素维持内膜稳定，若未受孕，雌孕激素骤降，内膜缺血坏死脱落，伴随出血。
2.异常月经表现：周期<21天或>35天、经期<3天或>7天、经量<5ml或>80ml，可能提示内分泌失调或疾病，需排查甲状腺功能、多囊卵巢综合征等。
3.特殊人群月经特点：青春期初潮后1~2年、围绝经期（45~55岁）月经周期紊乱属生理过渡期，需关注经量变化；孕期、哺乳期无月经，产后随激素恢复逐渐恢复。
4.月经相关健康管理：经期避免剧烈运动，注意保暖，保持外阴清洁；痛经可通过规律作息、适度运动缓解，严重时需就医排查子宫内膜异位症等病理因素。
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