发布于 2026-09-28
6232次浏览
上个月16号来的例假，若月经周期规律（28~30天），排卵期通常在当月22~26号之间；若周期不规律（如21~35天），需结合基础体温或排卵试纸监测。
周期规律（28~30天）：排卵期为月经第14~16天，即16号+14~16天=30~32号（若月经持续5天，16号为第5天结束，则周期从11号开始算，排卵期为25~27号）。
周期短（21~27天）：排卵期提前，如21天周期则为16号+7~9天=23~25号；周期长（31~35天）则延后，如35天周期为16号+19~21天=35~37号（次月1~3号）。
特殊情况：月经不规律者，建议通过排卵试纸（月经第10天开始监测）或B超（月经第11天起）确定排卵期，存在个体差异，需结合基础体温记录（排卵后体温升高0.3~0.5℃）。
温馨提示：备孕女性可在排卵期前3天至后1天同房，提高受孕率；月经周期波动者建议记录周期规律，必要时咨询专业医生。
在线问专家
