献血前需保证充足睡眠（前一天22：00前入睡）、饮食清淡（前一餐避免高脂高蛋白），检查血红蛋白≥120g/L（男性）或≥115g/L（女性），血压、体温正常（收缩压90~140mmHg，舒张压60~90mmHg，腋温＜37.2℃），无感冒、服药或急性炎症。献血后按压针眼5~10分钟，避免揉搓，24小时内勿沾水，针眼处保持清洁干燥。24小时内避免剧烈运动、提重物，适当休息，多饮水，可进食瘦肉、鸡蛋、菠菜等补铁食物，忌饮酒、咖啡及辛辣刺激食物。特殊人群如孕妇、哺乳期女性、贫血者、高血压患者、糖尿病患者及感冒发热者需暂缓献血。
