发布于 2026-07-17
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无偿献血无需严格空腹，但建议献血前4-6小时避免大量进食高脂食物，可少量饮用清水。
首次献血者及体质较弱者，献血前一晚保证充足睡眠，献血当天早餐以清淡易消化食物为主，如粥、馒头等，避免空腹过久导致头晕。
正在服药者需提前咨询医生，若服用影响凝血功能药物（如阿司匹林等），需停药3-7天后再献血，避免影响血液质量。
女性生理期前后3天及妊娠期、哺乳期女性，应暂缓献血，生理期后2天可正常献血，但需注意补充铁元素，如适当食用瘦肉、菠菜等。
献血前一天避免剧烈运动、饮酒及熬夜，献血后注意休息，24小时内保持针眼清洁干燥，适量饮用温水，避免剧烈运动和重体力劳动。
