发布于 2026-09-28
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膝盖持续疼痛需先明确病因，如骨关节炎、肌腱炎等，治疗以休息、药物、康复训练为主，严重时需手术。
一、骨关节炎：多见于中老年人，尤其女性绝经后。治疗以氨基葡萄糖（需遵医嘱）、非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，同时进行低冲击运动（游泳、骑自行车），肥胖者建议减重。
二、肌腱炎/韧带损伤：常因运动过度或外伤引发。急性期冷敷，慢性期热敷，口服非甾体抗炎药。康复期需在专业指导下进行肌肉力量训练，避免剧烈运动。
三、半月板损伤：常见于运动人群。轻度损伤可通过关节镜手术修复，术后需佩戴支具并进行康复训练。日常避免深蹲、扭转动作。
四、特殊人群注意事项：孕妇需避免非甾体抗炎药，儿童膝盖疼痛多为生长痛，可通过热敷缓解，持续疼痛需就医排除感染或肿瘤。老年人用药需监测肾功能，避免长期服用非甾体抗炎药。
