发布于 2026-09-28
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献血前需做好健康评估、饮食调整和休息准备，避免空腹、过度疲劳及服用影响凝血功能的药物。
一、献血前健康评估：需确认无传染性疾病、严重慢性病或近期手术史，血压、血红蛋白等指标需在正常范围（血红蛋白男性≥120g/L，女性≥115g/L），特殊人群如孕妇、哺乳期女性、贫血者需暂缓献血。
二、献血前饮食调整：献血前1-2天清淡饮食，避免高脂、高蛋白食物，减少油腻、辛辣刺激饮食，保证充足饮水，避免空腹献血，可适量摄入易消化的粥类、全麦面包等碳水化合物食物。
三、献血前休息准备：献血前一天保证充足睡眠（7-8小时），避免熬夜或剧烈运动，献血当天避免过度劳累，保持情绪稳定，避免紧张焦虑，献血前30分钟可适当静坐放松，做好心理准备。
四、献血前特殊注意事项：长期服药者需提前咨询医生是否影响献血，如抗凝血药物需停药一段时间，服用非甾体抗炎药（如阿司匹林）者建议停药3-7天，感冒发热、女性生理期前后3天及经期后3天暂不献血。
