发布于 2026-09-28
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献血前需满足年龄18~55周岁（既往献血者可延至60周岁）、体重男性≥50kg、女性≥45kg、血压90~140/60~90mmHg、血红蛋白男性≥120g/L、女性≥115g/L等基本条件，且近半年无重大疾病史、手术史，近一个月无感冒、服药史，献血前一晚保证充足睡眠，献血前一餐清淡饮食，避免高脂高蛋白食物。
献血前一天应避免剧烈运动，献血前4小时内适量饮水，保持血管充盈便于穿刺。献血前需如实告知医护人员健康状况，包括既往手术史、慢性病史、过敏史、特殊用药史及近期身体不适情况，如感冒、发热、服药等需暂缓献血。
献血后应按压针眼处10~15分钟并保持针眼清洁干燥，24小时内避免剧烈运动和提重物，适当休息，饮食中增加富含蛋白质、铁和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果，避免饮酒和辛辣刺激性食物。
特殊人群如妊娠期女性、严重贫血者、高血压未控制者、传染病患者（如乙肝、丙肝、艾滋病感染者）等不适合献血。献血后若出现头晕、乏力等不适，应在献血点观察休息，必要时及时就医。
