发布于 2026-07-20
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上海交通大学医学院附属新华医院 妇科
月经期间适量食用阿胶可能改善气血不足引起的经量少、乏力等症状,但脾胃虚弱者可能出现消化不良。
月经正常者:阿胶主要由胶原蛋白和矿物质组成,对月经周期无明显影响,可在经期后食用补充营养。
经量少/气血不足者:阿胶能补血滋阴,对气血两虚导致的经量少、头晕乏力有辅助改善作用,但需搭配健脾食物避免腹胀。
脾胃虚弱者:阿胶滋腻,经期食用可能加重腹胀、食欲不振,建议经期暂停或少量尝试,观察消化情况。
特殊人群:孕妇、哺乳期女性及经期出血量多者需谨慎,建议咨询医生后再食用,避免影响身体健康。