血压高者可选择菊花、决明子、山楂泡水辅助调节，但需注意泡水效果有限，不能替代药物治疗。每日1-2次，每次用量不超过15克，坚持1个月以上观察效果。
菊花：性微寒，适合风热型高血压（表现为头晕、口干、便秘），脾胃虚寒者（如腹泻、怕冷）慎用。
决明子：含蒽醌类物质，长期饮用可能影响肠道功能，孕妇及慢性腹泻者禁用，建议不超过2周连续服用。
山楂：含山楂酸，可辅助降脂，胃酸过多者需减量，胃溃疡患者避免空腹饮用。
特殊人群注意：老年高血压者建议监测血压变化，避免与降压药同服影响药效；妊娠期高血压优先非药物干预，需咨询医生。
