七八个月宝宝辅食以泥糊状为主，逐步引入单一食材，避免易过敏食物，每日1-2次，每次1-2勺开始尝试。
单一食材泥糊：如高铁米粉糊，搭配南瓜泥、土豆泥、苹果泥等，每日1种，观察3天无过敏反应后添加新食材。
蔬菜泥制作：菠菜、西兰花等焯水后煮软，加入少量温水打成泥，保留蔬菜纤维，促进肠道蠕动，每周2-3次。
水果泥添加：香蕉、牛油果等压成泥，避免酸性水果如橙子、草莓，防止刺激口腔，每日不超过100克，搭配米粉食用。
特殊人群提示：过敏体质宝宝首次尝试单一食材时，量减半并观察24小时；早产儿或低体重宝宝需遵医嘱调整添加种类和量，避免加重消化负担。
