血压分级三类：正常血压（收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg）、高血压前期（收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg）、高血压（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg）。
正常血压：维持心脑肾等器官正常灌注，需定期监测，保持健康生活方式，避免肥胖、高盐饮食等危险因素。
高血压前期：是进展为高血压的警示信号，多数人可通过减重、限盐、规律运动逆转，必要时咨询医生评估干预方案。
高血压：需结合病史、靶器官损害等综合管理，优先生活方式调整（如DASH饮食、规律运动），药物治疗需遵医嘱，特殊人群（如孕妇、糖尿病患者）需个体化方案。
