发布于 2026-07-20
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新血压范围健康标准为：正常血压<120/80 mmHg，正常高值血压120~139/80~89 mmHg，高血压≥140/90 mmHg。
此类人群血压稳定，心血管风险低，需保持健康生活方式，如低盐饮食、规律运动、戒烟限酒，每年定期监测血压，维持血压稳定。
此阶段血压处于临界状态，需优先通过非药物干预控制血压，如减轻体重、增加蔬菜水果摄入、规律作息，每3~6个月复查血压，必要时咨询医生评估药物干预必要性。
高血压患者需遵循医嘱用药，选择合适降压药物控制血压，定期监测血压变化，同时改善生活方式，如减少钠盐摄入、规律运动、保持情绪稳定，降低心脑血管疾病风险。
老年人血压控制目标可适当放宽至<150/90 mmHg，糖尿病或慢性肾病患者建议控制在<130/80 mmHg；妊娠期高血压需在医生指导下规范管理，避免自行用药，定期产检监测血压变化。
