河北医科大学第三医院 内分泌二科
肚子上面出现赘肉时需要多进行腹部运动来加快脂肪的燃烧速度,比如平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑、转呼啦圈以及骑单车等,运动后需要多进行腹部热敷来缓解肌肉疼痛的症状。运动的同时还需要保持饮食清淡,以低热量食物为主,保持大便通畅,避免出现粪便堆积的现象。如果腹部赘肉里面有大量的脂肪成分,则可以通过腹部抽脂手术来改善,将腹部多余的脂肪抽吸出来。