连云港市第一人民医院 运动医学科
跑步腰疼多考虑是运动量过大产生大量乳酸,乳酸堆积无法排出导致的,或是运动量大引起腰肌劳损导致的。如果在跑步过程中,跑步动作太激烈或是跑步姿势不当,引起腰部肌肉扭伤,这也会出现腰痛症状。出现这种情况还考虑是发生岔气了,多是跑步激烈,腰部肌肉突然发生痉挛引起的。另外,跑步腰疼还有可能是骨质疏松症、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症等疾病引起的。
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