骨关节炎主要表现为关节疼痛(活动后加重,休息后缓解)、僵硬(早晨或久坐后明显,持续数分钟至半小时)、活动受限(如膝关节屈伸困难)、肿胀(关节积液)及骨摩擦音。预防需控制体重以减轻关节负荷,避免长期反复蹲跪、爬楼梯等动作,选择游泳、骑自行车等低冲击运动,加强关节周围肌肉锻炼。老年人尤其需注意关节保暖,避免受凉诱发疼痛;肥胖者应减重,减少关节磨损风险;运动前充分热身,运动后拉伸,避免关节过度疲劳。药物治疗以非甾体抗炎药、镇痛药为主,需在医生指导下使用,避免长期滥用。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗