发布于 2026-07-24
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脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多引发的病变,常见于肥胖、代谢异常人群,长期可进展为肝炎、肝硬化。
一、非酒精性脂肪肝
占比超80%,与肥胖、糖尿病、高脂血症相关,超声显示肝脏脂肪浸润,无饮酒史。
二、酒精性脂肪肝
长期饮酒导致,每日饮酒量男性≥40g、女性≥20g,持续5年以上,或短期大量饮酒诱发。
三、特殊人群注意
妊娠期女性:需控制体重增长,避免高脂饮食,定期监测肝功能。
儿童:肥胖儿童需调整饮食结构,增加运动,避免过早高脂饮食。
四、干预措施
生活方式:控制体重(BMI维持18.5~23.9),每周≥150分钟中等强度运动。
饮食调整:减少精制糖、反式脂肪摄入,增加膳食纤维。
药物治疗:若进展至肝炎或肝硬化,需在医生指导下使用保肝药物。
五、就医提示
出现乏力、黄疸、肝区不适时,应及时就诊,通过肝功能、超声等检查明确诊断。



















