扬州大学附属医院 手足外科
夏季预防颈椎病首先需注意保护颈肩部肌肉,不可因贪凉使用风扇及空调等吹拂颈肩部,且夜间入睡时也需注意颈肩部保暖,防止因温差过大及受凉等引起肌肉的应激性痉挛从而诱发颈椎病。其次,患者还需注意控制运动量,不可持续进行高强度的活动,防止损伤颈椎及肌肉。再者,日常工作中也需注意调整坐姿,防止头颈部低垂,有条件者可在工作间隙进行轻微活动。
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湖南中医药大学第一附属医院
中医内科
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