连云港市中医院 皮肤科
缓解皮肤瘙痒可以吃以下几类食物:第一,可以多吃新鲜的蔬菜水果,比如苹果、梨子、西瓜、黄瓜、青菜等,能够有效补充机体水分,从而预防皮肤干燥引起的瘙痒。第二,需要多吃含有不饱和脂肪酸的食物,比如黄豆、花生等,能够补充人体中的亚油酸,防止皮肤干燥。第三,还可以多吃富含维生素A的食物,比如动物肝脏、胡萝卜、芹菜等,因为人体缺乏维生素A时,也会导致皮肤干燥引起瘙痒。
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