发布于 2026-09-28
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河南省洛阳正骨医院 骨质疏松科
老年人脚跟疼痛常见于跟骨骨刺、足底筋膜炎或跟腱炎,多因骨骼退变、慢性劳损或不当运动引发。
跟骨骨刺:随年龄增长骨骼增生,压迫软组织致疼痛,晨起或久坐后明显,行走后稍缓解。
足底筋膜炎:足底筋膜反复牵拉引发无菌性炎症,常伴足底紧张感,活动后加重,休息时减轻。
跟腱炎:跟腱慢性损伤或过度使用导致炎症,疼痛集中于跟骨上方,运动后加剧,久站后更明显。
特殊人群建议:老年人体质较弱,需避免剧烈运动,日常选择软底鞋,可热敷缓解不适。若疼痛持续超2周或加重,应及时就医排查病因。
北京中医药大学东方医院
肛肠科
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