发布于 2026-09-28
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肩周炎治疗以非药物干预为主，结合药物缓解症状，多数患者在3~6个月内可自愈。
非药物干预：
1.物理治疗：超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环，缓解疼痛。
2.运动康复：钟摆运动、爬墙练习等主动活动，需坚持每日2~3次，每次15分钟。
3.生活调整：避免长期固定姿势，睡眠时避免压迫患肩，注意肩部保暖。
药物治疗：
1.非甾体抗炎药：如布洛芬等，短期使用可减轻炎症和疼痛，需遵医嘱。
2.局部封闭：对疼痛剧烈者，可在医生指导下注射糖皮质激素与局麻药。
特殊人群注意：
1.孕妇：优先选择物理治疗，避免药物对胎儿影响。
3.老年人：建议在康复师指导下进行运动，防止跌倒。
预防措施：
1.日常避免肩部受凉，空调直吹时需覆盖衣物。
2.长期伏案工作者每小时起身活动肩部5分钟。
3.运动前充分热身，避免突然发力导致肩袖损伤。
