发布于 2026-09-28
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深海鱼油主要含Omega-3脂肪酸，具有调节血脂、抗炎及改善心血管健康的潜在功效，尤其对高甘油三酯血症患者可能有辅助作用。
1.调节血脂：富含EPA和DHA可降低血液中甘油三酯水平，临床研究显示每日补充1-2g可使甘油三酯降低20%~30%，但对胆固醇影响有限。
2.抗炎作用：EPA能减少体内炎症因子生成，对类风湿关节炎、溃疡性结肠炎等慢性炎症性疾病有辅助改善效果，需长期坚持使用。
3.心血管保护：DHA有助于维持正常心率和血压，降低心脑血管事件风险，适合血脂异常或有家族心血管病史人群，但不能替代药物治疗。
4.特殊人群注意：孕妇及哺乳期女性适量补充可促进胎儿神经系统发育，但需遵医嘱控制剂量；出血性疾病患者或正在服用抗凝药物者应避免高剂量服用，以防增加出血风险。
5.适用人群：高甘油三酯血症患者、心血管疾病高危人群及长期饮食中鱼类摄入不足者可考虑补充，但健康人群均衡饮食（每周2~3次鱼类）通常无需额外补充。
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