发布于 2026-09-28
1451次浏览
北京大学人民医院 临床营养科
酸奶不宜与以下食物同食：1.高钙食物如牛奶、奶酪，因钙与酸奶中的乳酸结合可能形成沉淀，影响吸收；2.抗生素类药物，会杀灭酸奶中的活性益生菌；3.高糖水果如荔枝、芒果，可能降低益生菌活性；4.部分药物如胃黏膜保护剂，会改变酸奶的酸性环境。特殊人群中，婴幼儿消化系统未发育完全，建议避免过早食用；乳糖不耐受者需选择无乳糖酸奶；服用抗生素期间，酸奶与药物间隔应≥2小时。
