发布于 2026-09-28
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北京大学人民医院 内分泌科
提高雄性激素分泌需结合年龄、生活方式及病因综合干预。成年男性可通过规律运动、保证睡眠、均衡饮食（补充锌、维生素D）改善；肥胖者需减重，糖尿病患者需控糖。特殊人群如中老年男性（≥50岁）建议定期监测激素水平，青少年男性（12~18岁）需避免过度节食或剧烈运动。女性雄激素不足时，需排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病，优先通过非药物方式调节。药物干预需在医生指导下使用，严禁自行服用。
