发布于 2026-09-28
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北京大学人民医院 临床营养科
马齿菜（马齿苋）不适合脾胃虚寒、腹泻者及孕妇食用。
脾胃虚寒者（如长期腹泻、怕冷、食欲不振）食用可能加重症状，因马齿苋性寒凉滑利，易致肠胃不适。腹泻患者食用会刺激肠道，延长病程。孕妇尤其是孕早期，马齿苋可能刺激子宫收缩，增加流产风险。
对脾胃虚寒人群，建议选择温热食材，如生姜、红枣，避免生冷寒凉食物。腹泻期间应清淡饮食，遵医嘱补充水分和电解质。孕妇饮食需谨慎，食用前咨询医生，优先选择应季、平和食材。
