鱼油的主要作用是补充Omega-3脂肪酸，对心血管健康、神经系统发育及炎症调节有积极作用。
一、心血管健康维护：Omega-3脂肪酸可降低甘油三酯水平，减少动脉粥样硬化风险，适合血脂偏高者。
二、神经系统发育支持：DHA作为关键成分，对胎儿和婴幼儿大脑及视力发育至关重要，孕期及哺乳期女性需适当补充。
三、抗炎与免疫调节：EPA和DHA可抑制炎症因子，缓解类风湿关节炎症状，对慢性炎症患者有辅助作用。
四、特殊人群注意：高出血风险者（如服用抗凝药）、对海鲜过敏者应谨慎使用；低龄儿童需在医生指导下选择儿童专用剂型。
