发布于 2026-09-28
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高血糖治疗需综合饮食、运动、药物及监测，目标为空腹血糖4.4~7.0mmol/L，餐后2小时血糖<10.0mmol/L。
1.饮食干预：控制总热量，减少精制糖与高GI食物（如白米饭、糕点），增加全谷物、蔬菜及优质蛋白（如鱼、豆类）。膳食纤维可延缓葡萄糖吸收，建议每日摄入25~30g。
2.运动管理：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），每次30分钟以上，可改善胰岛素敏感性。餐后1~2小时运动效果更佳，避免空腹或低血糖时运动。
3.药物治疗：2型糖尿病患者可选用二甲双胍、SGLT-2抑制剂等药物，1型糖尿病需注射胰岛素，特殊人群（如孕妇、老年人）用药需个体化调整。
4.血糖监测：空腹及餐后2小时血糖至少每周监测2~3天，糖化血红蛋白每3个月检测1次，及时调整治疗方案。
5.特殊人群注意：老年患者需避免低血糖风险，儿童青少年以非药物干预为主，优先生活方式调整。孕妇需严格控制血糖，预防并发症。
