发布于 2026-09-28
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高血糖控制需综合生活方式干预与必要药物治疗，核心目标是将空腹血糖控制在4.4~7.0mmol/L，餐后2小时血糖<10.0mmol/L，糖化血红蛋白<7.0%。
饮食控制：限制精制糖与高GI食物，增加全谷物、蔬菜摄入，每日碳水化合物占总热量45%~60%，蛋白质15%~20%，脂肪20%~30%，少食多餐避免血糖波动。
运动干预：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），每次30分钟以上，餐后1~2小时运动最佳，避免空腹或血糖>13.9mmol/L时运动，运动前监测血糖。
药物治疗：需遵医嘱使用二甲双胍、SGLT-2抑制剂等药物，优先选择基础用药，避免自行调整剂量，老年患者注意低血糖风险，儿童青少年慎用口服药。
血糖监测：每日监测空腹及餐后2小时血糖，每周至少3天，记录波动趋势，特殊情况（如生病、运动）增加监测频率，血糖持续异常及时就医。
特殊人群：孕妇需严格控糖，避免低血糖影响胎儿发育；老年患者需平衡控糖与生活质量，避免过度节食；合并肾病者需低蛋白饮食，定期检查肾功能。
