发布于 2026-09-15
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牙齿旁边的肉肿起来（医学称牙龈肿胀）需先明确原因，常见于牙龈炎、牙周炎或智齿冠周炎，可通过局部清洁、药物治疗及生活调整缓解，严重时需就医处理。
若肿胀伴随出血，可用干净棉球轻压肿胀部位5~10分钟止血，避免频繁触碰刺激伤口。急性肿胀期（48小时内）可用冰袋隔着毛巾冷敷面部，每次15分钟，每日3次，帮助减轻疼痛和肿胀。
每日早晚用软毛牙刷配合含氟牙膏轻柔刷牙，采用巴氏刷牙法（牙刷与牙面呈45°角，小幅度震颤），避免刺激肿胀牙龈。饭后用温盐水（250ml温水+半茶匙盐）漱口30秒，每日3~4次，利用高渗环境抑制细菌繁殖，促进炎症消退。
局部用药：可在医生指导下使用复方氯己定含漱液（含氯己定和甲硝唑，抗菌消炎）或西瓜霜喷剂（缓解肿痛），使用前仔细阅读说明书。
口服药物：若疼痛明显，可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但严禁自行服用抗生素，需经牙医诊断后开具处方。
若出现以下症状，应及时到口腔科就诊：
肿胀持续超过3天无缓解，疼痛加剧影响进食；
牙龈反复出血、化脓，或伴随发热、面部肿胀；
牙齿松动、咬合不适，或怀疑智齿阻生（智齿周围牙龈反复发炎）。
参考文献：
[1]中华口腔医学会.中国口腔健康发展报告(2022)[R].北京：人民卫生出版社，2023：45-48.
[2]《口腔医学临床诊疗指南》编写组.口腔常见疾病诊疗指南[M].北京：人民军医出版社，2021：78-82.
