月经疼痛（痛经）可通过非药物干预与药物辅助缓解，多数女性经科学管理后症状显著改善。
原发性痛经：多见于青春期女性，与前列腺素分泌过多相关。建议规律运动（如瑜伽）促进血液循环，经期避免生冷饮食，热敷腹部可缓解子宫痉挛。
继发性痛经：由子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病引发。需通过妇科检查明确病因，遵医嘱进行针对性治疗，如激素类药物或手术干预。
特殊人群：青春期少女应避免长期久坐，经期注意保暖；育龄女性若痛经突然加重，需警惕器质性病变；孕妇痛经需及时就医排查流产风险。
药物选择：疼痛难忍时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意避免空腹服用及长期依赖，12岁以下儿童禁用。
