眼睛疼痛感需根据诱因分类处理：短暂视疲劳可闭眼休息，持续疼痛需排查病因。
1.视疲劳引发的疼痛：表现为酸胀、干涩，常见于长时间用眼后。建议每用眼30分钟远眺5分钟，调整屏幕亮度至与环境光一致，使用防蓝光眼镜。
2.眼部炎症导致的疼痛：伴随红肿、分泌物增多，可能是结膜炎或角膜炎。需避免揉眼，可用人工泪液冲洗，及时就医明确病原体类型。
3.屈光不正未矫正：青少年视力快速变化期易出现，疼痛多为胀痛。建议18岁以下每半年验光，佩戴合适眼镜，避免眯眼视物加重疲劳。
4.眼压升高型疼痛：突发剧烈眼痛伴头痛、恶心，警惕青光眼。40岁以上人群、高度近视者需定期监测眼压，急性发作时立即就医。
特殊人群注意：孕妇因激素变化易视疲劳，避免自行用药；糖尿病患者需控制血糖稳定，预防视网膜病变引发的疼痛。
