发布于 2026-09-15
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后脚跟疼痛多为跟痛症，常见于中老年人、肥胖者或长期站立/运动人群，通常与跟骨周围组织劳损、退变或炎症相关。
一、跟腱炎：跟腱与跟骨连接部位的无菌性炎症，多因过度运动或突然增加运动量诱发，表现为跟腱附着点疼痛、肿胀，活动后加重。
二、足底筋膜炎：足底筋膜起点（跟骨内侧结节）的慢性损伤，早晨起床或久坐后站立时疼痛明显，行走后稍缓解，长期不愈可能形成钙化结节。
三、跟骨骨刺：跟骨骨质增生形成的骨性突起，常伴随足底筋膜炎，疼痛程度与骨刺大小无直接关联，X线可见跟骨前缘或内侧高密度影。
四、跟垫炎：跟骨下方脂肪垫退变或损伤，多见于体重较大者，按压跟骨中央区域疼痛明显，行走时因脂肪垫缓冲功能下降而疼痛加剧。
特殊人群注意事项：中老年人需控制体重以减轻跟骨负荷；运动爱好者应避免突然增加跑跳强度，运动前充分热身；糖尿病患者需定期检查足部，预防神经病变合并跟痛症。
