修复盆底肌的简单动作？

膝盖韧带损伤怎么治疗？

胡勇 主任医师

淮安市中医院 三甲

膝盖韧带损伤，若损伤情况不严重，患者可以用石膏进行外固定，要严格限制下肢的活动，加快韧带的修复，若疼痛感较为强烈，还可以口服止痛消炎类的药物，患者在休养一周后可以适当练习股四头肌。若患者膝盖的韧带损伤非常严重，就要采取手术治疗来修复韧带，维持关节功能。另外患者还要做好膝关节的保暖措施，避免受凉，近期

头一阵阵的眩晕是怎么回事？

胡勇 主任医师

淮安市中医院 三甲

头一阵阵感到眩晕可能是发生了周围性眩晕，与耳石症、梅尼埃病、中耳炎、前庭神经元炎性病变等疾病有关。若是近期没有休息好，身体过度劳累，或是有焦虑、抑郁的情况，也有可能会引起头一阵阵眩晕。一些心血管疾病，如高血压、心肌缺血、心脏瓣膜病、心律失常等，也多会引起眩晕的发生。此外，出现这种现象还考虑是贫血、急

眩晕与头晕的区别？

胡勇 主任医师

淮安市中医院 三甲

发生眩晕时患者多会有周围事物旋转的现象，患者会有天旋地转的感觉，而头晕时患者会有头昏脑胀的情况，常常会感到头重脚轻。眩晕症的发生与耳石症、梅尼埃病、颅内病变、心血管疾病以及一些急性感染病有关，而头晕与感冒、神经系统病变、耳病、心脑血管疾病、颈椎病、贫血、药物中毒、精神病等疾病有关。眩晕发作时患者还多

脑梗塞病人嗜睡怎么办？

胡勇 主任医师

淮安市中医院 三甲

脑梗塞病人嗜睡，建议遵医嘱使用改善脑细胞代谢，促进递质神经分泌的药物治疗，比如石杉碱甲片、吡拉西坦片、盐酸多奈哌齐胶囊等。患者也可以服用尼莫地平、银杏叶片等扩张脑动脉、改善脑灌注的药物治疗。患者在平时生活中也要养成良好的生活习惯，还要多吃清淡高营养的食物，以促进脑神经修复。一般脑梗塞嗜睡主要是脑损伤

胃下垂的锻炼方法？

胡勇 主任医师

淮安市中医院 三甲

胃下垂患者可以在医生指导下进行腹肌训练，取仰卧位，双腿伸直抬高再放下，反复进行锻炼可以有效的加强腹肌力量，还可以进行蹬自行车锻炼，有助于加强核心力量。患者也可以每天适当做腹式呼吸训练，吸气时让腹部隆起，呼吸时尽可能的呼出肺内空气，让腹部下陷。建议患者在进食以后取头低骨盆高的位置休息一段时间，对于胃下

做完针灸可以喝酒吗？

胡勇 主任医师

淮安市中医院 三甲

做完针灸后一般是不可以喝酒的，针灸通过刺激穴位起到活血、调理气血的功效，加速体内的血液循环速度，而酒精会扩张血管，也能促进气血的运行，如果患者在针灸后饮酒，有可能会导致针灸部位出现渗血现象，并且还会引发头晕、头痛或者是恶心等症状。另外饮酒本身也属于不良习惯，会刺激消化道黏膜，加重肝脏的损伤。建议：患

怎么锻炼手指灵活度？

胡勇 主任医师

淮安市中医院 三甲

锻炼手指灵活度可以进行空手抓握训练、练习弹琴、假装抛球法、弹压手指法、手指并拢、手指夹撸、推掌法、拉指法、换指运动、学打算盘、多打字、织毛衣、拍球、做手指操、摆弄益智玩具、画画等方式训练，另外平时进行刷牙、洗脸、梳头也能有效锻炼手指的灵活性。平时还可以对手掌部位的鱼际穴、劳宫穴、少府穴进行按摩，此外

怎么判断是不是帕金森？

胡勇 主任医师

淮安市中医院 三甲

男性可以到医院进行以下几项检查，来判断是否患有帕金森：1、实验室检查，例如脑脊液检查，患者通常会出现高香草酸水平降低的现象。2、影像学检查，例如核磁共振检查。3、其他检查，例如嗅棒测试。如果检查结果显示男性患有帕金森，患者可以应用具有抑制脑内乙酰胆碱活性、改善震颤症状、阻断多巴胺降解等功效的药物治疗

老年痴呆有遗传性吗？

胡勇 主任医师

淮安市中医院 三甲

老年痴呆不属于遗传病，但是具有一定的遗传倾向，就是父母遗传给子女的不是疾病本身，而是遗传容易引起老年痴呆的体质，在后天的生活方式以及环境作用下，就会导致老年痴呆。老年痴呆的发生也与性别有关，有临床数据表明女性患者比男性居多，这可能是后天体内激素水平以及寿命的原因。另外长期患有慢性病，比如肥胖症、2型

拔罐起水泡什么原因？

胡勇 主任医师

淮安市中医院 三甲

拔罐起水泡多是拔罐时间过长或是罐内温度过高引起的，若是患者体内湿气比较严重，拔罐时也容易出现局部皮肤起水泡的现象。如果拔罐时操作不当，导致火焰燎伤皮肤，这时也容易引起皮肤起水泡的现象。拔罐起水泡若是水泡很小，可让其自行吸收，若水泡较大，可通过注射器将泡液抽吸掉，注意保持局部皮肤清洁干燥，防止感染的发

导致头晕的原因？

胡勇 主任医师

淮安市中医院 三甲

导致头晕的原因很多，脑供血不足、颈椎病、高血压都会引起头晕，建议去医院检查下具体的原因，再对症治疗。建议适当休息，合理运动。

减肥拔罐的位置？

胡勇 主任医师

淮安市中医院 三甲

减肥拔罐的位置还是比较多的，首先最常见的位置就是在背部拔罐，例如脾腧、三焦俞穴等。其次也可以选择腹部穴位，例如中脘穴、大横穴、关元穴等，有利于消耗腹部的脂肪。如果患者是着重瘦腿，也可以在下肢部位拔罐，主要是选择血海穴或者是足三里穴等穴位，拔罐减肥是目前比较流行的一种减肥方式，但是具体效果因人而异，而

经常会头晕

胡勇 主任医师

淮安市中医院 三甲

指导意见：头晕的原因有很多，包括神经源性及血管性的等等。应该到医院测血压，观察血压情况，太低的血压或者是高血压也会出现头晕。另外也可能是脑供血不足或者是过于劳累熬夜等导致。必要时到医院做头CT检查。

头疼头晕吃什么药治疗？

胡勇 主任医师

淮安市中医院 三甲

头疼头晕的原因有很多，吃药治疗的话，首先要明确导致头疼头晕的病因是什么，建议你去医院检查诊断，明确病因，再对症服药治疗。

脑梗后遗症锻炼方法？

胡勇 主任医师

淮安市中医院 三甲

脑梗死患者如果有失语的后遗症，可以进行发音训练，学习吹口哨、唱歌、说绕口令，每天读书看报。脑梗死患者如果有偏瘫情况，要对瘫痪肢体进行按摩，可以进行肢体功能锻炼，如果无法自己完成肢体功能锻炼，可以在家人帮助下进行，刚开始可以做逐渐站立、原地踏步练习，逐渐适应后可以进行肢体关节伸展、上下楼梯、抬高或伸屈

植物人怎么排泄？

胡勇 主任医师

淮安市中医院 三甲

植物人是可以自主排泄的，但是在脑死亡状态下，植物人的肛门括约肌会出现功能障碍，所以会出现尿失禁、尿潴留、便失禁等现象，对此需要给患者插入导尿管来引流尿液；对于排出的粪便要及时进行清理，并对患者肛门周围进行清洁，避免出现皮肤炎症。另外为了保证患者可以正常顺利排泄，家属需要保证患者营养充足，给其食用清淡

女生做俯卧撑有什么好处？

胡勇 主任医师

淮安市中医院 三甲

女生多做俯卧首先可以提升上肢力量，由于在运动时需要依靠上肢力量和足部力量支撑起身体，就会对肌肉进行锻炼，从而加强肌肉力量，其次，多做俯卧撑能提高关节的灵活性和机体的反应能力，并且在运动中能促进血液循环。另外，在进行俯卧撑时需要消耗大量的氧气，会加快呼吸，从而提高心肺功能。最后经常做俯卧撑也能提高身体