淮安市中医院 康复科
锻炼并不能让卵巢囊肿变小,但适度锻炼可以起到促进局部血液循环、延缓器官衰老等作用。患者可以进行以下几项锻炼:1、瑜伽,例如单腿交换伸展式、弯腰伸展式,但运动是女性要注意放松心情,同时也要注意循序渐进。2、慢跑,女性要控制跑步时间和速度,跑步时也要保持平缓的呼吸,跑步前后,也需要通过拉伸训练,来放松全身的肌肉。日常生活中,患者也要保持作息规律,并且要定期到医院复查超声等项目。
首都医科大学附属复兴医院
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北京中医药大学东直门医院