淮安市中医院 康复科
预防老年痴呆的方法有1、饮食要以低盐低钠、低脂、低糖的食物为主,要多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果以及富含氨基酸的食物。少食用刺激性食物,还要戒烟戒酒。2、保持良好的心态,不可长期精神压力过大。3、适当进行体育运动,控制体重,增强自身体质。4、养成规律的作息习惯,工作学习要劳逸结合,避免身体过于劳累。此外也要控制基础疾病,如高血压、高血脂、糖尿病等,也要定期体检。
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