淮安市中医院 康复科
女人预防老年痴呆的方法有1、保持良好心态,不要过喜过悲,工作学习要劳逸结合,不可精神压力过大。2、以低盐低钠、低脂、低糖的食物为主,需要多吃富含维生素、蛋白质以及氨基酸的食物。少吃辛辣、腌制品等刺激性食物。3、适当进行体育锻炼,每周可以运动2到3次,提高自身免疫力以及抵抗力。4、每天规律就息,不可以熬夜。5、不可长期酗酒、抽烟。6、如果患者有基础疾病,比如高血压、糖尿病等要积极控制。
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