体寒怎么调理，吃什么好

多发性骨髓肿瘤症状

卢焯明 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 三甲

多发性骨髓肿瘤常见症状包括骨痛（多为腰背部、胸廓等部位）、贫血（表现为乏力、面色苍白）、反复感染（如呼吸道、泌尿系统感染）、肾功能损害（蛋白尿、血肌酐升高）及高钙血症（恶心、呕吐、多尿）。 骨痛：多因肿瘤细胞侵蚀骨骼或病理性骨折引起，夜间或负重时加重，脊柱受累可致椎体压缩性骨折，影响活动。 贫血：因

橙子皮晒干后，泡水喝有什么好处吗？

卢焯明 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 三甲

橙子皮晒干后泡水喝，能补充膳食纤维、挥发油等营养成分，具有理气化痰、促进消化等益处，但需注意适量饮用及特殊人群禁忌。 一、理气化痰，改善呼吸道不适 晒干的橙子皮（陈皮）含挥发油和黄酮类物质，中医认为其性温味辛、苦，能理气健脾、燥湿化痰（燥湿化痰指通过祛除体内湿气来化解痰液）。日常适量饮用可缓解轻微咳

茵陈蒿汤丸的功效与作用

卢焯明 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 三甲

茵陈蒿汤丸主要用于湿热黄疸，通过清热利湿退黄发挥作用，现代研究显示其对改善肝功能、促进胆红素代谢有一定辅助效果。 一、湿热黄疸治疗 茵陈蒿汤丸核心功效是清热利湿退黄，适用于湿热型黄疸，症见身目发黄、色泽鲜明、口苦、尿黄赤、大便不爽等，通过茵陈、栀子、大黄等成分协同作用，促进湿热排出。 二、肝功能辅助

最近，晚上后半夜睡觉老是做梦

卢焯明 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 三甲

晚上后半夜频繁做梦可能与睡眠周期紊乱、心理压力或生活习惯相关。若仅偶尔发生且不影响次日状态，无需过度担忧；若长期存在并伴随疲劳、焦虑等症状，需排查潜在健康问题。 一、生理因素影响 睡眠周期中快速眼动期（REM）占比过高或睡眠碎片化，可能导致后半夜梦境增多。年龄增长（尤其是中老年）因褪黑素分泌减少，易

经期可不可以吃阿胶糕

卢焯明 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 三甲

经期是否可以吃阿胶糕，需根据个人体质和经量情况判断。气血亏虚、经量少且色淡者可适量食用，湿热体质或经量多者则建议暂停。 一、阿胶糕的成分与经期适用性 阿胶糕以阿胶、红枣、黑芝麻等为主要原料，阿胶性平味甘，能补血滋阴、润燥止血（止血作用：中医认为阿胶可收敛止血，适合血虚出血证）。现代研究表明其富含胶原

中国劲酒的功效与作用禁忌

卢焯明 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 三甲

中国劲酒属于保健酒，主要功效是通过传统配方（如白酒、中药材）调节身体状态，但目前缺乏足够科学证据证实其具有明确治疗疾病的作用。其成分中的少量酒精可能对部分人群产生影响，以下是具体分析： 功效方面：目前研究表明，劲酒中的某些中药材（如山药、黄芪等）含有的多糖、皂苷等成分可能在体外实验或动物实验中显示出

气阴两虚的人怎么食补

卢焯明 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 三甲

气阴两虚的人食补需兼顾补气与滋阴，推荐山药、莲子、百合等平补食材，搭配银耳、麦冬等滋阴食物，避免辛辣燥热之品。 一、补气滋阴食材组合 山药莲子粥：山药（健脾益气）、莲子（养心安神）、粳米（补脾胃）按1：1：2比例熬粥，可加少量冰糖调味，适合长期调理。 银耳百合羹：银耳（滋阴润燥）、干百合（润肺清心）

老鼠啃过的苹果切一半能吃吗

卢焯明 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 三甲

老鼠啃过的苹果切一半不能吃。老鼠可能携带多种病原体，即使仅啃过一半，剩余部分也可能被污染，存在健康风险。 从污染途径分析 老鼠啃咬苹果时，唾液中的细菌、病毒及寄生虫卵可能污染果肉，即使未啃咬的部分也可能因接触污染而滋生微生物。 从病原体传播角度 老鼠可传播鼠疫、流行性出血热等疾病，其携带的病原体可能

月子后受风怎么办

卢焯明 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 三甲

月子后受风需根据症状持续时间和严重程度处理。若症状轻微（如轻微头痛、关节不适），可通过保暖、休息、温和运动缓解；若症状持续超过2周或加重（如剧烈疼痛、发热、关节肿胀），需及时就医排查感染或免疫问题。 产后短期轻微不适（1周内）：注意保暖，穿长袖长裤，避免空调直吹；多饮温水，饮食清淡易消化，补充蛋白质

为什么手泡水里面泡久了要起皱

卢焯明 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 三甲

手泡水久了起皱是由于皮肤角质层吸收水分膨胀，同时真皮层因渗透压变化收缩，导致表皮与真皮间出现褶皱。这种现象通常在接触水1015分钟后开始显现，脱离水后12小时内逐渐恢复。 不同人群的特殊情况老年人：皮肤屏障功能减弱，角质层保水能力下降，泡水后起皱更明显，恢复时间可能延长至23小时。儿童：皮肤较

梨子煮水喝有什么功效？

卢焯明 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 三甲

梨子煮水喝具有润肺生津、缓解喉干不适、辅助缓解轻度咳嗽等功效，其营养成分经科学验证可通过温热饮用方式被人体吸收利用。 润肺生津作用 梨子富含苹果酸、柠檬酸等有机酸及维生素C，煮水后这些成分更易析出，温热饮用可滋润呼吸道黏膜，缓解因干燥引起的咽喉不适，尤其适合秋冬季节干燥环境下饮用。 辅助缓解咳嗽症状

西洋参泡水的好处是什么？

卢焯明 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 三甲

西洋参泡水的好处包括缓解疲劳、增强免疫力、调节血糖血脂、改善睡眠及抗氧化。 缓解疲劳：西洋参含人参皂苷等成分，能改善脑血流量，提升大脑供氧，缓解长期脑力劳动或熬夜后的身体疲惫感。 增强免疫力：其多糖体可调节免疫细胞活性，促进淋巴细胞增殖，帮助身体抵御病毒感染，尤其适合换季时增强抵抗力。 调节代谢：皂

去湿气的食物有什么？

卢焯明 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 三甲

去湿气的食物主要包括健脾利湿的杂粮、芳香化湿的蔬菜及药食同源食材，如赤小豆、山药、冬瓜皮、藿香等，需结合体质选择并搭配规律作息。 一、健脾利湿类杂粮 赤小豆：富含膳食纤维和钾元素，能促进水液代谢，《本草纲目》记载其"行津液，利小便"，适合湿气重伴随水肿者。 薏米（薏苡仁）：含薏苡

麦冬泡水喝的五大禁忌是什么？

卢焯明 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 三甲

麦冬泡水饮用虽有养阴生津之效，但脾胃虚寒、湿盛气滞、风寒感冒、孕妇及过敏体质者需谨慎使用，以下为具体禁忌： 一、脾胃虚寒者禁用 脾胃虚寒人群（表现为怕冷、腹泻、食欲不振、舌淡苔白滑）饮用麦冬水可能加重虚寒症状，导致腹泻或消化不良。麦冬性微寒，过量饮用会损伤脾胃阳气，需结合体质辨证使用。 二、湿盛气滞

肺气不足是什么

卢焯明 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 三甲

肺气不足是中医术语，指肺的生理功能减弱，表现为呼吸浅短、易疲劳、免疫力下降等症状，常见于长期劳累、慢性疾病或先天不足人群。 一、肺气不足的常见类型 1肺气虚寒型：多因外感风寒未愈或过食生冷，表现为怕冷、咳嗽痰多清稀，尤其冬季加重。 2肺阴不足型：长期燥热伤津，如慢性咳嗽、口干咽燥，多见于中老年人

罗汉果是凉性还是热性

卢焯明 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 三甲

罗汉果性平，既非凉性也非热性。其主要功效为清热润肺、利咽开音、滑肠通便，适用于肺热燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等症状。 1性味本质与中医属性 罗汉果在传统中医理论中被归类为性凉味甘，具有清热润肺的作用，适合缓解肺热引起的咳嗽、咽痛等症状。现代研究表明，其主要活性成分为三萜类化合物、黄酮类等，具有抗氧化

针灸能治腰间盘突出吗

卢焯明 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 三甲

针灸能辅助缓解腰椎间盘突出引起的疼痛、麻木等症状，但无法根治突出的髓核。其通过调节气血、放松肌肉、改善局部循环发挥作用，适合作为综合治疗的一部分。 一、针灸治疗的核心作用机制 针灸通过刺激穴位（如腰部夹脊穴、环跳穴等）调节神经传导，可降低炎症因子水平，促进局部血液循环，缓解神经根水肿和肌肉痉挛。研究