发布于 2026-08-07
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眼睛疲劳主要由用眼负荷过度、调节功能异常或眼部疾病等因素导致，包括持续近距离用眼、屈光不正未矫正及环境因素等综合影响。
长时间近距离用眼（如电子屏工作、阅读）会使睫状肌持续收缩，晶状体调节过度引发疲劳。屏幕蓝光刺激视网膜感光细胞，干扰褪黑素分泌，间接加重眼部负担。儿童青少年因眼球发育未成熟，长时间近距离用眼还可能加速近视进展。
屈光不正未矫正（近视、远视或散光）时，眼睛需额外调节代偿，易引发疲劳。老视（老花眼）人群因晶状体弹性下降，近距离用眼时调节能力不足，也常出现酸胀感。双眼视功能异常（如集合功能不足）会导致双眼协调运动困难，增加眼部肌肉负担。
干燥环境中泪液蒸发加速，角膜表面干燥引发异物感和疲劳。睡眠不足会降低眼部调节肌群兴奋性，影响视疲劳恢复。全身性疾病（如糖尿病、甲状腺功能异常）或自身免疫性疾病（如干眼症）可能通过影响泪液分泌或眼表微循环诱发视疲劳。
干眼症（泪液质或量异常）患者因泪膜稳定性下降，眨眼频率降低（正常每分钟15~20次），导致眼表摩擦增加。睑缘炎等眼表炎症会刺激睑板腺分泌异常，加重泪液蒸发。青光眼、白内障等眼病早期也可能以视疲劳为首发症状，需专业检查鉴别。
参考文献：
[1]中华医学会眼科学分会.中国干眼症诊疗指南(2023年)[J].中华眼科杂志，2023，59(3)：161-168.
[2]中国医师协会眼科医师分会.中国儿童青少年近视防控指南[J].中华眼科杂志，2021，57(8)：673-678.
[3]《中医眼科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2022：38-42.
