宿迁市第一人民医院 普通外科
每天走路对身体健康有益,具有调理身体气血、促进血液循环,加快机体代谢等好处,而且坚持每天走路还能强身健体、提高身体抵抗力,降低患病几率,并具有延缓衰老、预防骨质疏松以及增强心肺功能等功效,在饭后适当外出散步还能促进肠胃蠕动,加快对食物的效果,对便秘有防治效果。季节交替的时候外出散步需要戴口罩,以免吸入空气中异物影响到身体健康。